Đối với tất cả các dòng rượu thì rượu vang là tốt nhất cho sức khỏe. Nhưng cái gì nhiều quá cũng không tốt dù có là thuốc bổ, nên đừng lạm dụng rượu vang một cách quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của các bạn . Vì vậy hôm nay hãy cùng Thegioiruoula.com cùng tìm hiểu về lợi ích của việc uống rượu vang mỗi ngày đối với sức khỏe . Chủ đề hôm nay sẽ là rượu vang cho người bị tiểu đường và có giúp giảm cân hay không. OK Let Go.
1. Rượu vang là gì?
♦ Rượu vang là loại rượu được làm từ nho lên men. Hàm lượng cồn trong rượu vang có thể ở trong khoảng từ 12 đến 15%. Có 2 loại rượu vang là rượu vang trắng và rượu vang đỏ. Trong đó:
- Rượu vang trắng: Để tạo ra rượu vang trắng, nhà sản xuất sẽ ép nho, sau đó loại bỏ hết phần vỏ nho, hạt nho và thân nho.
- Rượu vang đỏ: Để tạo ra rượu vang đỏ: Nho sẽ được nghiền nát, sau đó được chuyển vào thùng làm rượu, bao gồm cả vỏ nho, hạt nho và thân nho.
- Chính vì cách làm khác nhau nên rượu vang đỏ và rượu vang trắng có màu sắc khác nhau. Vì không được loại bỏ vỏ, hạt và thân nho nên rượu vang đỏ sẽ có màu sắc đậm đà, đặc trưng riêng. Hơn nữa, vỏ nho có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe nên rượu vang đỏ được đánh giá mang giá trị dinh dưỡng cao hơn so với rượu vang trắng.
2. Những lợi ích của rượu vang đỏ đối với sức khỏe
- Mỗi ngày, phụ nữ chỉ nên uống một ly rượu vang tương đương với 150ml và nam giới cũng chỉ nên uống tối đa 2 ly tương đương với 300ml rượu vang đỏ. Nếu uống rượu vang đỏ với một lượng vừa phải, hợp lý, bạn có thể nhận được những lợi ích sức khỏe như sau:
- Rượu vang đỏ có chứa các hợp chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư
- Như chúng ta đã biết, rượu vang đỏ được làm từ nho. Trong khi nho lại là một loại trái cây có chứa nhiều hợp chất oxy hóa, có thể kể đến như Resveratrol hay Catechin, Epicatechin và Proanthocyanidin.
- Những chất oxy hóa này rất tốt đối với sức khỏe. Khi bổ sung những dưỡng chất này, chúng ta có thể phòng ngừa tình trạng mất cân bằng oxy hóa của cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống bệnh tật hiệu quả.
- Hơn nữa, các chất chống oxy hóa này cũng có tác dụng tấn công, tiêu diệt các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, chẳng hạn như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư dạ dày,…
3. Người bị tiểu đường nên uống rượu thế nào tốt cho sức khỏe?
- Rượu vang dạo động từ 0 đến 220 g / L đường. Tùy thuộc vào phong cách của từng loại rượu mà độ ngọt ngào tới khô khác nhau. Vang có vị ngọt ít có thể chứa khoảng 0.8g / 100ml đường mỗi chai.
- Theo các chuyên gia Y học về sức khỏe cho biết người bệnh tiểu đường cần hạn chế uống rượu, bia vì có thể gây tăng hoặc hạ đường huyết do ngăn cản quá trình tổng hợp Glycogen và ảnh hưởng đến chức năng gan, gây rối loạn chuyển hóa.
- Người bị tiểu đường có thể sử dụng rượu vang nhưng không được uống quá nhiều. Mỗi ngày chỉ nên sử dụng khoảng 200 ml rượu vang trong bữa ăn.
- Nên dùng thức ăn có tinh bột khi uống rượu để tránh hạ đường máu. Không bao giờ được uống rượu nếu không ăn. Sau khi uống khoảng một giờ, nên tự kiểm tra đường máu để biết mình có nguy cơ bị tăng hay hạ đường máu không, từ đó thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp.
4. Rượu vang cung cấp bao nhiêu calo cho cơ thể?
- Bảm chất của rượu vang chính là quá trình sản xuất từ nước nho lên men, nên hầu hết lượng calo trong rượu vang đến từ loại nho và lượng Carbs khác nhau. Dù bạn uống rượu vang được đánh giá là loại thức uống có lượng calo cao nhưng lại dễ dàng tiêu thụ. Điều đương nhiên là lượng calo trong mỗi loại rượu vang sẽ khác nhau. Tùy thuộc vào từng loại rượu mà có con số hàm lượng calo tương ứng. Hiện nay rượu vang khô sẽ có ít đường hơn và ít calo hơn rượu vang ngọt. Trong khi đó loại rượu vang sủi bọt lại được đánh giá có lượng calo thấp nhất trong những loại rượu vang.
- Trung bình mỗi một ly rượu vang có chứa hơn 300 calo và một chái rượu vang có thể chứa tới hpn 600 calo. Lượng calo thu nạp vào trong cơ thể sẽ phụ thuộc vào lượng rượu vang bạn uống bổ sung hàng ngày.
- Khi đặt rượu vang so sánh cùng một số loại thức uống có cồn khác có thể thấy rượu vang có chút nhỉnh hơn các loại rượu thông thường và bia. Theo nghiên cứu thì các loại máy trộn sử dụng trong sản xuất nước trái cây, rượu vang từ trái cây có thể làm tăng hàm lượng calo đáng kể cho rượu.
5. Giải đáp: Uống rượu vang có bị béo?
- Một cách tính đơn giản thì khi bạn uống quá nhiều rượu vang có thể kiến cho cơ thể bạn hấp thụ nhiều calo hơn bình thường, điều này có thể dẫn tới tăng cân. Bên cạnh đó thì lượng calo từ rượu lại thuộc nhóm calo rỗng, không cung cấp Vitamin hay bất cứ loại chất khoáng, chất dinh dưỡng nào khác.
- Tuy nhiên nếu bạn có sự tìm hiểu thì sẽ thấy rượu vang đỏ được đánh giá cao bởi những lợi ích mà nó đem lại cho sức khỏe người sử dụng. Vang đỏ được ưa chuộng hơn những loại vang khác có lẽ cũng vì lý do đó. Trong thành phần của rượu vang đỏ có chứa Resveratrol một loại hợp chất có tác dụng chống oxy hóa cao, kháng lại một số gốc tự do gây bệnh nguy hiểm cho con người. Nếu chúng ta sử dụng rượu đúng chừng mực, mỗi ngày với một lượng vừa phải sẽ rất tốt cho sức khỏe.
- Chung quy lại, uống nhiều rượu vang không kiểm soát sẽ dẫn tới tình trạng du thừa calo trong cơ thể, tăng cân ngoài ý muốn.
- Nếu bạn muốn giữ dáng vẻ thanh mảnh, eo ót thì một điều chắc chắn bạn nên làm là kiểm soát được khẩu phần ăn cũng như lượng rượu hấp thụ vào cơ thể, chỉ nên dùng mỗi ngày một ly tối đa 300ml mà thôi. Nếu bạn là người có thói quen uống nhiều rượu vang, hãy tập ăn những đồ ăn có chứa hàm lượng protein nhỏ có lợi trước khi uống rượu vang để giúp bạn chống lại sự ham muốn đó.
6. Cách bảo quản rượu vang tại nhà để không bị hỏng.
Nếu bạn là người sành rượu và hay uống rượu vang thì nên mua tủ đựng vang để trưng bày và bảo quản
– Khi bạn đã mở chai rượu vang nhưng uống không hết thì bảo quản như thế nào?
• Cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản
• Nên uống 1-2 ngày sau khi đã mở nắp
* Nếu quý khách có nhu cầu hay thắc mắc về rượu mà quý khách đang tìm kiếm thì xin hãy liên hệ với chúng tôi qua thông tin ở bên dưới .
Với phong cách phục vụ chuyên nghiệp và tận tâm cùng với sản phẩm chất lượng cao chúng tôi cảm giác sẽ làm hài lòng tuyệt đối cho quý khách. Địa chỉ: số 502 Hùng Vương, phường 3, thành phố Tân An, tỉnh Long An. Hodline: 0911.777.703. Weside: thegioiruoula.com. Thế giới rượu Long An trao tay chất lượng nhận lại niềm tin. Xin trân trọng cảm ơn!
CẢM ƠN MỌI NGƯỜI ĐẴ QUAN TÂM VÀ THEO DÕI , CÒN BÂY GIỜ XIN CHÀO VÀ HẸN GẶP LẠI CÁC BẠN VÀO BÀI VIẾT KHÁC NHA 
BYE 
Thank you for your interest and follow TRACK.
Edit By Admin Thegioiruoula.com (has been checked by a reputable source).
Gọi điện
SMS
Email